材料
1人前
- 卵1個
- 米油(またはサラダ油)大さじ1/2
- ごま油小さじ1と1/2
- ご飯
- 塩小さじ1/3
- 醤油小さじ1/2
- 味の素7
- コショウ5
手順
- 1
保存容器に卵を割り入れ、米油(またはサラダ油)大さじ1/2とごま油小さじ1と1/2を加える。
00:00:09
- 2
箸などで軽く混ぜる。
00:00:15
- 3
温かいご飯を卵液の上に投入する。
00:00:19
- 4
塩小さじ1/3、醤油小さじ1/2、味の素7振り、コショウ5振りを加える。
00:00:23
- 5
蓋を少しずらして乗せ、電子レンジ600Wで2分間加熱する。
00:00:31
- 6
加熱後、よく混ぜ合わせたら完成。
00:00:35