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無限チキンサラダ

料理研究家リュウジのバズレシピ / @ryuji825

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材料
1人前
  • 鶏むね肉350g
  • 玉ねぎ30g
  • にんにく1片
  • 塩1少々
  • マヨネーズ35g
  • 味の素6
  • 塩小さじ1/2
  • ケチャップ大さじ1/2
  • 黒胡椒適量
  • パセリ適量
手順
  1. 1

    鶏むね肉 350g を常温にしておく

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    手順1の画像
  2. 2

    鶏むね肉に塩 1つまみを両面に擦り込む

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  3. 3

    耐熱容器に鶏むね肉を入れ、フォークで刺す

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    手順3の画像
  4. 4

    蓋をして600Wで3分50秒レンジで加熱する

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    手順4の画像
  5. 5

    加熱後、レンジの中で4分30秒放置する

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    手順5の画像
  6. 6

    鶏肉を取り出す

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    手順6の画像
  7. 7

    鶏肉を割く（フォークでもできます）

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    手順7の画像
  8. 8

    さらに細かくしながらボウルに移す

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    手順8の画像
  9. 9

    切った玉ねぎを入れる

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    手順9の画像
  10. 10

    マヨネーズ 35g を加える

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    手順10の画像
  11. 11

    味の素 6振り

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    手順11の画像
  12. 12

    塩 小さじ1/2

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    手順12の画像
  13. 13

    ケチャップ 大さじ1/2

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    手順13の画像
  14. 14

    黒胡椒 たっぷり3倍

    00:00:45
    手順14の画像
  15. 15

    皮をむいたニンニク1片をおろしいれる

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    手順15の画像
  16. 16

    よく混ぜる

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    手順16の画像
  17. 17

    お皿に盛る

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    手順17の画像
  18. 18

    黒胡椒 適量

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    手順18の画像
  19. 19

    パセリ 適量

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    手順19の画像