超痩せキャベツ焼き

キャベツを千切りにする。

フライパンに油をひき、キャベツを加えて炒める。

ボウルに卵を割り入れ、水とほんだしを加えてよく混ぜる。

炒めたキャベツにツナ缶と塩胡椒を加えて混ぜる。

フライパンに卵液を流し入れ、形を丸く整える。

卵が固まったら蓋を使ってひっくり返し、両面を焼く。

焼き上がったらソース、マヨネーズ、青のり、かつお節、紅しょうがをかける。