スタミナねばねばそば

料理研究家リュウジのバズレシピ / @ryuji825

調理時間: 10分量: 1人前
材料
1人前
  • 乾麺のそば100g
  • キムチ70〜80g
  • 納豆1個
  • 1個
  • 納豆付属のタレ適量
  • 納豆付属のカラシ適量
  • 醤油大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 水(ソース用)小さじ2
  • こめ油適量
  • 冷凍オクラ50g
  • 水(茹でる用)適量
手順
  1. 1

    フライパンに乾麺のそば(100g)と水をたっぷり入れる。

    00:00:06
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  2. 2

    火にかける前に10分浸けておく。

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    手順2の画像
  3. 3

    キムチ(70〜80g)をキッチンバサミで細かく切る。

    00:00:15
    手順3の画像
  4. 4

    納豆(1パック)をよく混ぜる。

    00:00:16
    手順4の画像
  5. 5

    納豆に付属のタレとカラシを加えて混ぜる。

    00:00:18
    手順5の画像
  6. 6

    納豆に卵白を入れ、卵黄はよけておく。

    00:00:22
    手順6の画像
  7. 7

    卵白と納豆をメレンゲ状になるまでしっかり混ぜる。

    00:00:24
    手順7の画像
  8. 8

    醤油大さじ1、砂糖小さじ1、水小さじ2を混ぜ合わせる。

    00:00:26
    手順8の画像
  9. 9

    作ったタレを冷蔵庫で冷やしておく。

    00:00:29
    手順9の画像
  10. 10

    フライパンにこめ油を入れ、強火でそばを茹で始める。

    00:00:30
    手順10の画像
  11. 11

    沸かしてから1〜2分茹でる。

    00:00:31
    手順11の画像
  12. 12

    茹で上がったそばをザルに取り、水でしめる。

    00:00:33
    手順12の画像
  13. 13

    冷水でよく洗う。

    00:00:35
    手順13の画像
  14. 14

    軽く押さえて水気を切る。

    00:00:37
    手順14の画像
  15. 15

    冷やしておいたタレとそばを合わせて和える。

    00:00:38
    手順15の画像
  16. 16

    そばの上に泡立てた納豆ダレをかける。

    00:00:40
    手順16の画像
  17. 17

    細かく切ったキムチを盛り付ける。

    00:00:43
    手順17の画像
  18. 18

    冷凍オクラ(50g)を凍ったまま盛り付ける。

    00:00:44
    手順18の画像
  19. 19

    真ん中を少し凹ませて卵黄を乗せる。

    00:00:45
    手順19の画像