関西風さっぱりお好み焼き
料理研究家リュウジのバズレシピ / @ryuji825
材料
1人前
- キャベツ120g
- 青ねぎ60g
- 長芋100g
- 豚バラ肉100g
- こんにゃく60g
- 卵2個
- 小麦粉大さじ2
- 三倍濃縮のめんつゆ大さじ2
- 油少量
- トマト1/2個
- お好みソース大さじ4
- ピザチーズ30g
- レモン適量
- 鰹節適量
手順
- 1
キャベツをザク切りにする。
00:05:07
- 2
青ネギを小口切りにする。
00:06:15
- 3
こんにゃくをお湯で洗い、細かくさいの目切りにする。
00:06:58
- 4
長芋をすりおろす。
00:08:16
- 5
ボウルに卵を2個割り入れる。
00:09:00
- 6
小麦粉大さじ2をボウルに入れる。
00:09:14
- 7
三倍濃縮のめんつゆ大さじ2をボウルに入れる。
00:09:32
- 8
全ての材料をよく混ぜる。
00:09:42
- 9
トマト1/2個をダイスカットする。
00:10:32
- 10
ダイスカットしたトマトに、お好みソース大さじ4とピザチーズ30gを加えて混ぜる。
00:10:47
- 11
ソースを600Wのレンジで1分加熱する。
00:11:30
- 12
ホットプレートまたはフライパンに油を少量ひく。
00:11:52
- 13
豚バラ肉を丸く並べて乗せる。
00:12:00
- 14
おたま1杯分のお好み焼き生地を豚バラ肉の上にのせて焼いていく。
00:12:24
- 15
片面が焼けたらひっくり返す。
00:15:57
- 16
ソースが冷めていたら再度レンジで加熱する。
00:21:07
- 17
焼けたお好み焼きにトマトチーズソース、またはめんつゆとレモンをかける。
00:21:35
- 18
お好みで鰹節とレモンを添える。
00:21:54