材料
1人前
- 豚ひき肉80g
- にんにく3g
- カレールー1個
- バター5g
- トマトジュース100ml
- 塩コショウ適量
- 砂糖小さじ1
- ウスターソース小さじ1/2
手順
- 1
耐熱容器を用意する。
00:03:03
- 2
豚ひき肉を耐熱容器に入れる。
00:03:20
- 3
トマトジュースをよく振る。
00:03:28
- 4
トマトジュース100ccを入れる。
00:03:48
- 5
カレールー1片を入れる。
00:04:08
- 6
バター5gを入れる。
00:04:11
- 7
にんにく3gをすりおろして入れる。
00:04:17
- 8
砂糖小さじ1を入れる。
00:04:36
- 9
塩コショウを振る。
00:04:58
- 10
ウスターソース小さじ1/2を入れる。
00:05:16
- 11
蓋またはラップをかける。
00:05:56
- 12
600Wの電子レンジで4分加熱する。
00:06:08
- 13
温かいご飯を用意する。
00:07:38
- 14
加熱後、よく混ぜる。
00:07:48
- 15
カレーを耐熱容器の片側に寄せる。
00:08:08
- 16
温かいご飯を耐熱容器に入れる。
00:08:16