材料
2人前
- 合挽肉240g
- 玉ねぎ1/2個
- チェダーチーズ2枚
- 卵2個
- 食パン1枚
- ごはん200g
- 油小さじ小さじ2
- 塩こしょう適量
- ケチャップ大さじ大さじ3
- ウスターソース大さじ大さじ1
- コンソメ小さじ小さじ1
- 黒胡椒適量
- ガーリックパウダー適量
- イエローマスタード適量
- ホットソース適量
手順
- 1
玉ねぎをぶんぶんチョッパーに入れ、みじん切りにする。ない場合は包丁でみじん切りにする。
02:16:00 - 2
フライパンに油小さじ2をひき、中火にかける。
04:14:00 - 3
合挽肉を入れ、塩こしょうをふる。
04:48:00 - 4
肉の色が変わるまで炒める。(約3分)
05:04:00 - 5
玉ねぎを加え、さらに炒める。
06:09:00 - 6
ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ1、コンソメ小さじ1を加え、炒め合わせる。
06:44:00 - 7
黒胡椒とガーリックパウダーを加え、さらに炒める。
07:24:00 - 8
肉だねの中央をくぼませ、卵2個を割り入れる。
08:05:00 - 9
チェダーチーズをちぎりながら、卵の周りや卵の上にのせる。
08:39:00 - 10
火を止め、蓋をして中火にかけ、3~4分蒸し焼きにする。
09:24:00 - 11
食パンをトースターで焼いておく。
11:25:00 - 12
焼き上がった具材にイエローマスタードと黒胡椒をかける。
12:38:00 - 13
焼けたハンバーグを半分にカットする。
13:00:00 - 14
温かいご飯の上に半分をのせる。
13:19:00 - 15
トーストした食パンの上に残り半分をのせる。
13:43:00