本気スパイスで作る！レンジサラダチキンとワンパンパスタ

耐熱容器に鶏むね肉(350g)を入れる。

火が通りやすいようにフォークで鶏むね肉の両面を刺す。

鶏むね肉全体に本気スパイスをすりこむ。

酒(小さじ2)を加え、蓋をして600Wで3分20秒レンジで加熱する。

ドレッシングの材料（酢小さじ2、オリーブオイル大さじ1、本気スパイス適量）を袋に入れてよく混ぜる。

レンジで加熱したサラダチキンは庫内で5分放置する。

にんにく(1片)を潰しておく。

フライパンにオリーブオイル(大さじ1)と潰したにんにくを入れ、ローストする。

鷹の爪(1〜2本)を加え、全体を炒める。

水(320ml)を加え、沸騰したらパスタ(100g)を加えて表示通り茹でる。

サラダチキンを薄くカットする。

パスタの煮汁がなくなったら、オリーブオイル(小さじ2)を加えて全体を絡める。

パスタを器に盛り付け、本気スパイスを適量かける。

カットしたサラダチキンを皿に盛り付け、本気スパイスを適量かける。