超痩せ卵がゆ

料理研究家リュウジのバズレシピ / @ryuji825

調理時間: 5分量: 1人前
材料
1人前
  • 絹豆腐150g
  • 200ml
  • ほんだし大さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1
  • 水(水溶き片栗粉用)大さじ1
  • 1個
  • 2少々
  • 小ネギ適量
手順
  1. 1

    絹豆腐150gを鍋に入れる。

    00:00:14
    手順1の画像
  2. 2

    水200ccとほんだし大さじ1/2を加えて火にかける。

    00:00:16
    手順2の画像
  3. 3

    お湯が沸騰したら、泡立て器で豆腐を細かくする。

    00:00:18
    手順3の画像
  4. 4

    片栗粉小さじ1、水大さじ1を混ぜて水溶き片栗粉を作り、鍋に加えて混ぜ、とろみをつける。

    00:00:23
    手順4の画像
  5. 5

    卵1個を割り入れて、白身を切るように混ぜる。

    00:00:30
    手順5の画像
  6. 6

    卵液を少量ずつ鍋に流し込み、軽く混ぜる。

    00:00:39
    手順6の画像
  7. 7

    塩を2つまみ加える。

    00:00:47
    手順7の画像
  8. 8

    器によそう。

    00:00:48
    手順8の画像
  9. 9

    小ネギを適量乗せる。

    00:00:50
    手順9の画像