材料
1人前
- ご飯200g
- 卵2個
- 長ネギ30g
- 天かす1
- 青海苔小さじ1
- いりごま適量
- 塩少々
- ほんだし小さじ1
- 酢小さじ2
手順
- 1
お湯を沸かす。
00:09:24
- 2
鍋に酢小さじ2を入れ、沸騰させる。
00:09:45
- 3
冷蔵庫から出した卵を沸騰したお湯にそっと入れ、弱中火で7分半茹でる。
00:10:15
- 4
長ネギをみじん切りにする。
00:11:25
- 5
ご飯を温めておく。
00:11:47
- 6
茹で上がった卵を流水で冷やす。
00:12:03
- 7
卵の殻を剥く。
00:12:22
- 8
温かいご飯をほぐし、みじん切りにした長ネギを混ぜる。
00:12:51
- 9
青海苔小さじ1を加え、混ぜる。
00:13:00
- 10
天かすをひと掴み加え、混ぜる。
00:13:10
- 11
いりごまをひねりながら適量加え、混ぜる。
00:13:14
- 12
塩ひとつまみを加え、混ぜる。
00:13:21
- 13
「ほんだし」小さじ1を加え、混ぜる。
00:13:35
- 14
半熟卵を2つに切り、ご飯の上にのせる。
00:14:00
- 15
卵をご飯に混ぜ込む。
00:14:12
- 16
茶碗に盛り付ける。
00:14:30
- 17
仕上げに青のりをパラっとかける。
00:14:47
- 18
鍋に「ほんだし」小さじ1と、お湯を少量入れ、出汁汁を作る。
00:16:19
- 19
出汁汁にわさびを添える。
00:16:35