材料
2人前
- ひらたけ100g
- エリンギ100g
- ツナ缶1缶
- にんにく20g
- 鷹の爪2本
- パスタ(1.7mm)2束
- オリーブオイル大さじ2
- 塩小さじ1
- 味の素6
- ホールトマト缶1缶
- 水640ml
- 粉チーズ適量
- パセリ(刻み)適量
手順
- 1
エリンギは食べやすい大きさに縦にスライスする。ひらたけは手で割いておく。しめじを使用する場合は石づきを取り、手で割いておく。
02:08:00 - 2
にんにくは皮を剥き、粗みじん切りにする。
05:33:00 - 3
鷹の爪は真ん中で切って種を取り除いておく。
07:35:00 - 4
フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、にんにくを加えて火をつけずに混ぜる。中火にかけ、香りが立つまで炒める。
06:12:00 - 5
鷹の爪を加え、焦げ付かないように炒める。
07:51:00 - 6
ひらたけ、エリンギ(またはしめじ)を加えて炒める。
08:00:00 - 7
ツナ缶をオイルごとフライパンに加えて炒める。
09:55:00 - 8
ホールトマト缶(400g)を加えて潰しながら、水分を飛ばすように強火で煮詰める。
14:12:00 - 9
味の素を6振り、塩小さじ1を加えて混ぜる。
14:58:00 - 10
水640ccを加えて沸かす。
16:55:00 - 11
パスタ1.7mm(2束(200g))を加えて、時々混ぜながら8分茹でのパスタを7分茹でる。
18:28:00 - 12
仕上げにオリーブオイルを適量回しかけてよく混ぜる。
21:26:00 - 13
お好みで粉チーズと刻みパセリを散らして完成。
23:23:00